Naszym nadrzędnym celem powinno być dążenie do DOBROSTANU, czyli: harmonii ciała i umysłu, stabilności fizycznej i psychicznej, spokoju i zdystansowania się od nadmiernych emocji, komfortowego życia bez bólu.
Mój autorski program „FILARY ZDROWIA”, w prosty sposób wprowadzi Cię na początek drogi w kierunku zdrowego i pełnego pozytywnej energii stylu życia. Jego poszczególne filary: ODDECH, ODŻYWIANIE, RUCH, REGENERACJA, EMOCJE, zawierają najważniejsze zasady dla naszego zdrowego i długiego życia w zgodzie z samym sobą.
Jednakże, aby świadomie rozpocząć ścieżkę samorozwoju powinieneś wiedzieć i zaakceptować fakt, że żyjesz w „Matrixie” i aby zrobić pierwszy krok musisz wyjść poza schematy i ogólnie przyjęte zasady. Niestety w dzisiejszym świecie jesteś konsumentem, a Twoim zadaniem jest konsumować i nie myśleć za dużo! Nikt nie jest zainteresowany Twoim zdrowiem i dobrym samopoczuciem, ponieważ to nie przynosi zysku. Dobrą informacją jest to, że wszystko, co powinieneś wiedzieć podczas tej pięknej podróży masz już w sobie i nie potrzebujesz niczego i nikogo oprócz siebie! Wystarczy tylko zatrzymać się i z uważnością wsłuchać się w swoje ciało, serce i duszę. One poprowadzą Cię bezbłędnie w kierunku Twojej wyjątkowej ścieżki rozwoju i spełnienia.
Może to być tydzień lub miesiąc, podczas, których metodą małych kroków wprowadzisz duże zmiany do swoich codziennych nawyków/rytuałów. Zmiany wprowadzane będą w oparciu o cykl dobowy.
