Nazywam się Tomasz Radzik, pomagam ludziom w przywróceniu równowagi ciała, ducha i umysłu.
Specjalizuje się w treningu medycznym ukierunkowanym na komfortowe życie bez bólu. W swojej pracy kieruje się twierdzeniem, że nasz organizm to inteligentny cud natury, który informuje nas, że została naruszona jego równowaga - wysyłając liczne sygnały w postaci bólu! Dlatego stworzyłem autorski program „FILARY ZDROWIA”, który obejmuje pracę nad następującymi fundamentami naszego DOBROSTANU: oddechem, odżywianiem, ruchem, regeneracją oraz emocjami.
Zdrowy styl życia wydłuża i poprawia, jakość naszego życia – dobre nawyki mają bardziej dobroczynny wpływ niż jakiekolwiek leczenie lub zabiegi. Naszym nadrzędnym celem powinno być dążenie do DOBROSTANU, czyli: harmonii ciała i umysłu, stabilności fizycznej i psychicznej, spokoju i zdystansowania się od nadmiernych emocji, komfortowego życia bez bólu.
Mój autorski program „FILARY ZDROWIA”, w prosty sposób wprowadzi Cię na początek drogi w kierunku zdrowego i pełnego pozytywnej energii stylu życia. Jego poszczególne filary: ODDECH, ODŻYWIANIE, RUCH, REGENERACJA, EMOCJE, zawierają najważniejsze zasady dla naszego zdrowego i długiego życia w zgodzie z samym sobą.
Oferuję medyczny trening terapeutyczny, który jest połączeniem treningu personalnego oraz fizjoterapii. Oznacza system diagnozowania, leczenia oraz treningu oparty na obserwacji ruchów wykonywanych przez pacjentów w życiu codziennym. Celem terapii ruchem jest wzmocnienie całego ciała poprzez naukę prawidłowych wzorców ruchowych, przeciwdziałających powstawaniu dolegliwości bólowych lub ich nawrotom.
Podstawowym założeniem takiej pracy jest odejście od poszczególnych grup mięśniowych i pojedynczych stawów, a skupienie się na celu wykonywanego ruchu w odpowiednim wzorcu. Jest to niezwykła forma aktywności fizycznej, która poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia korekcyjne, funkcjonalne czy terapię ruchową ma pomóc poprawić jakość życia (bez bólu) oraz przywrócić prawidłową postawę i masę ciała.
Napisz do mnie i dowiedz się, w jaki sposób mogę Ci pomóc. (preferowany kontakt WhatsApp)