niwelowanie dolegliwości bólowych
przywrócenie pełnej sprawności po urazach, kontuzjach i innych przeciążeniach
większa kontrola motoryczna
opracowanie prawidłowych wzorów aparatu ruchu
zapobieganie pogarszaniu się stanu zdrowia
zapobieganie kontuzjom i urazom
zwiększenie siły, wytrzymałości i koordynacji mięśni
odbudowa funkcji stawów, więzadeł, ścięgien i chrząstek
poprawa postawy ciała i korekta wad postawy
zwiększenie zakresu ruchomości w stawach
znaczna poprawa kondycji
przywrócenie prawidłowej masy ciała